衡陽新聞網訊　通訊員高金金報道　“始驚三伏盡，又遇立秋時。”我們迎來了秋天的第一個節氣——立秋。但此時我國大部分地區暑熱尚未散去，因此民間有“秋后一伏”“秋老虎”的說法。八月依舊高溫、暴雨洪澇災害等極端天氣頻發，同時，各類細菌、病毒、蚊蠅滋生，易引發相關疾病傳播。

衡陽疾控提醒廣大市民：要注意防范立秋后流感、食源性疾病、蚊（蟲）媒傳疾病、暴雨洪澇災害及高溫中暑的發生。

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，感染后主要癥狀為發熱、頭痛、肌肉和全身不適，體溫可達39－40℃，伴有畏寒、咽痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。少部分人可能出現重癥流感，導致肺炎，心臟、神經系統等損傷，危重癥患者可發展為多器官功能衰竭。年齡≥65歲的老年人、年齡＜5歲的兒童，或患有基礎疾病的人群是重癥流感高風險人群。

在炎熱的天氣，空調溫度設置過低會降低人體免疫力，且長時間處于封閉、不通風的環境，增加了流感病毒的傳播風險。

防控措施：

1．保持良好的衛生習慣和生活習慣。注意個人衛生，勤洗手，常通風，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻，減少病毒傳播。加強營養，合理膳食，適量運動，增強自身免疫力。

2．避免接觸病人。流感高發期，盡量不去人群聚集、空氣不流通場所。必須去時，應科學佩戴口罩，保持社交距離，避免交叉感染。

3．早診斷早治療。出現流感樣癥狀時，根據病情及時就醫，及時服用藥物，尤其是發病48小時內使用抗流感病毒藥物，能顯著降低流感重癥和死亡的發生率。

食源性疾病

食源性疾病是指通過食物傳播給人類的疾病，通常是由細菌、病毒、寄生蟲或化學物質引起的。夏季有害細菌繁殖快，是食源性疾病的高發季節。同時隨著雨水增多，野生蘑菇生長茂盛，時常發生因誤采誤食有毒野生蘑菇而引發中毒的事件。

防護措施：

1．不采、不買、不食野生蘑菇。誤食有毒野生蘑菇常引發嘔吐、腹瀉、神經系統紊亂、肝腎功能受損、甚至死亡等。預防毒蘑菇中毒根本辦法就是不采摘、不購買、不食用野生蘑菇。

2．保障餐食安全衛生，不購買無資質的食品。盡量在有衛生保障的超市或菜市場采購食材，確保食材新鮮、安全、無害。在外就餐選擇資質齊全、環境整潔的餐廳。

3．正確烹飪加工食材。食品經充分燒熟煮透后再食用，注意食品加工、貯存過程中要生熟分開，避免生熟食混用砧板菜刀。每餐按需備餐，盡量不剩飯菜，剩飯菜冰箱保存時要注意加蓋儲存，避免生熟食品直接或間接接觸，食用前要充分加熱。

蚊（蟲）媒傳疾病

登革熱是由伊蚊傳播的一種急性傳染病。以發熱、皮疹和全身疼痛為主要癥狀。目前無預防針可以預防和特異性藥物治療，以對癥支持治療為主。如有到登革熱流行地區工作或旅行，有蚊蟲叮咬史，一旦出現可疑癥狀，應及時到附近的醫療機構發熱門診或感染科就診，并主動向接診醫生報告流行病學史。預防登革熱疾病的關鍵是預防蚊子叮咬。

蜱蟲傳疾病是由蜱叮咬傳播的一類疾病，如蜱傳出血熱、斑疹傷寒、發熱伴血小板減少綜合征等。主要通過蜱蟲叮咬、直接接觸病人血液或分泌液等體液感染。流行季節為每年的4－10月，其中6－8月為高發季。在山區、森林等區域生活的居民，以及去這些地區戶外活動的旅游者感染風險較高。預防蜱傳疾病的關鍵是預防蜱叮咬。

防護措施：

1．野外勞作或活動時，避免在草地、樹林等環境中長時間坐臥。

2．盡量穿淺色、光滑的衣物，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里，裸露的皮膚涂抹驅避劑。

3．戶外游玩或勞作后盡快洗澡更換個人衣物，檢查身體有無蜱蟲叮咬。

4．生活在丘陵、山地、森林等地區居民，應當注意家居環境中游離蜱和飼養家畜身上附著蜱的清理和殺滅工作。

暴雨洪澇災后防病

洪澇災害后，居民的生活環境惡化，衛生飲用水和安全食品供應困難。同時，媒介生物孳生地變化以及人員流動增加，將導致傳染病等公共衛生風險上升。

防護措施：

1．注意飲食安全。嚴格避免食用被水淹過的食物，保證食品新鮮和干凈；注意飲水衛生，確保飲用水源的安全性；飲用水容器要定期清洗和消毒，避免細菌滋生；如有必要，使用煮沸或其他適當的方法處理水源，確保飲水安全。

2．注意災后清理。及時清理殘留的泥濘、垃圾和雜物，保持環境整潔；處理淹沒的家具、地板等受損物品，避免霉菌滋生。

3．注意環境消殺。加強病媒生物防控，清除積水和廢棄物，減少蚊蠅滋生；定期消毒和清潔居住環境，預防傳染病的傳播。

4．高溫季節注意防暑，進水的房屋要及時通風，讓室內保持干燥，并對被水淹的房屋進行消毒處理。

高溫中暑

雖然已經立秋，但是“秋老虎”帶來的高溫天氣也會掀起一場新的“熱浪戰”。在這種環境下，人體容易因熱平衡失調和水鹽代謝紊亂而發生中暑，表現為中樞神經系統和循環系統功能障礙。氣溫升高、濕度增大、風力減弱、體質虛弱、對高溫適應能力差、過度勞累以及長時間暴露在高溫環境下都會增加中暑風險。

防護措施：

1．保證充足水分攝入。注意要少量多次飲水，可飲用淡鹽水或含電解質的飲用水，少食辛辣刺激油膩食物。

2．穿著寬松、透氣的衣物，選擇輕薄、淺色衣物，有利于散熱。避免穿著過于緊身或黑色衣物，以減少身體受熱。

3．嬰幼兒、孕婦以及患有心腦血管等基礎疾病的老年人，應盡量避免高溫天氣下室外活動，實在需要外出，做好防護措施，避免陽光直曬。

4．戶外工作人員，應嚴格遵守高溫作業規程，根據氣溫預報，調整好作業時間。在戶外作業時一定要采取必要的防護措施。